สล็อต pg เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ วิธีเรียนรู้ในทุกขั้นตอนของชีวิต

สล็อต pg เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ วิธีเรียนรู้ในทุกขั้นตอนของชีวิต

สล็อต pg เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ การเรียนรู้คือความพยายามตลอดชีวิต แต่มันไม่ใช่ความพยายามอย่างเดียวกันมาทั้งชีวิต สมองของคุณเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา และสภาพแวดล้อมทางสังคมและทางกายภาพของคุณก็เช่นกัน อย่างไรก็ตาม ในแต่ละช่วงของชีวิต ปัจจัยทางกายภาพและสิ่งแวดล้อมหกประการมีความสำคัญต่อการเรียนรู้—การนอนหลับ; ออกกำลังกาย; อาหาร; การสนับสนุนสุขภาพร่างกายและจิตใจ โอกาสในการเชี่ยวชาญ และความปลอดภัยที่จะล้มเหลว

PER การเรียนรู้บอริส03

เวสต์END61/GETTY

ความต้องการทางกายภาพ

การนอนหลับ. ผลกระทบของการนอนหลับต่อการเรียนรู้นั้นโดยตรงและทันที การนอนหลับมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อกระบวนการเรียนรู้ ความจำ การตัดสินใจ และความเข้าใจอย่างถ่องแท้ ซึ่งควรนำมารวมไว้ในแผนโครงการเพื่อการศึกษาหรือโครงการสร้างสรรค์ ออกกำลังกาย. การออกกำลังกายช่วยเพิ่มอารมณ์ การตัดสินใจ และการทำงานทางจิตวิทยาอื่นๆ ซึ่งอำนวยความสะดวกในการเรียนรู้และความสามารถในการใช้สิ่งที่เรียนรู้ การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง แอโรบิก และการทรงตัว/การควบคุม เช่น โยคะและไทชิล้วนมีประโยชน์ อาหารเพื่อสุขภาพหัวใจ. กลไกต่างๆ ในที่นี้ยังไม่เป็นที่เข้าใจกันดีนัก แต่หลักฐานจากหลักฐานแสดงให้เห็นผลกระทบที่โดดเด่นของอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีต่อสุขภาพต่อสมรรถภาพทางปัญญา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในชีวิตภายหลัง

ความต้องการด้านสิ่งแวดล้อม

สนับสนุนสุขภาพร่างกายและจิตใจ หากสภาพแวดล้อมของบุคคลไม่เอื้อต่อความเป็นอยู่ที่ดี ความสามารถในการเรียนรู้ของพวกเขาจะลดลง พื้นฐานรวมถึงอาหารที่มีคุณภาพ การดูแลสุขภาพ พื้นที่และเวลาสำหรับการออกกำลังกายและการนอนหลับ ตลอดจนบรรทัดฐานทางสังคมที่ส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ และความช่วยเหลือในทางปฏิบัติเมื่อจำเป็น โอกาสในการเชี่ยวชาญ ประสบการณ์ของความเชี่ยวชาญสอนผู้คนให้เรียนรู้ว่าสภาวะเริ่มต้นของความสิ้นหวังหรือความสับสนเมื่อเผชิญกับความท้าทายใหม่จะค่อยๆ หายไปและแทนที่ด้วยความสามารถ สภาพแวดล้อมการเรียนรู้ที่ดีจึงให้โอกาสมากมายและหลากหลายแก่ผู้คนที่จะได้สัมผัสกับความเชี่ยวชาญ ความปลอดภัยที่จะล้มเหลว ไม่มีใครประสบความสำเร็จในการรวบรวมข้อมูล การเขียนโค้ด หรือสิ่งอื่นใดเลย หากไม่มีความอึดอัดในเบื้องต้น การเรียนรู้ย่อมเกี่ยวข้องกับการทำผิด การใช้เวลานานเกินไป ลืมสิ่งสำคัญ การเลือกที่ไม่ดี หากประสบการณ์เหล่านี้ถูกลงโทษหรือทำให้อับอาย การเรียนรู้จะถูกขัดขวาง ดังงานวิจัยที่ Amy Edmondson เพื่อนร่วมงานของเราได้ทำการวิจัยอย่างละเอียด สภาพแวดล้อมที่ส่งเสริมการเรียนรู้เป็นสภาพแวดล้อมที่ทำลายล้างและกระทั่งยกย่องความผิดพลาดที่เกิดจากการเรียนรู้หรือการทดลองที่คุ้มค่า

ต่อไปนี้คือวิธีใช้ประโยชน์จากปัจจัยสำคัญในแต่ละช่วงชีวิต

สล็อต pg เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์

วัยผู้ใหญ่ตอนต้น (15–25):

รับความเสี่ยงที่เหมาะสม

เมื่อผู้คนถูกขอให้ไตร่ตรองถึงเหตุการณ์สำคัญในชีวิตของพวกเขา มีโอกาสที่พวกเขาจะนึกถึงช่วงเวลาจากทศวรรษแห่งการรับรู้ที่เบ่งบานทางปัญญาที่มีความสำคัญเป็นพิเศษ มีความสดใสทางอารมณ์ สมองของวัยรุ่นกำลังเปลี่ยนแปลงและพัฒนาเร็วพอๆ กับในวัยทารก เหล่านี้เป็นปีที่ผู้คนทำการเลือกที่สำคัญเกี่ยวกับการศึกษา อาชีพ ความสัมพันธ์ทางสังคมและความรัก ความเชื่อ และอุดมการณ์ การตัดสินใจในชีวิตนี้ส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อโอกาสในการเรียนรู้ในอนาคต

รับข่าวสารที่ดีที่สุดของ NEWSWEEK ผ่านอีเมล

ประชากรสหรัฐในปี 2020 ทำเครื่องหมายการเติบโตที่ช้าที่สุดในรอบ 83 ปี: สำมะโน อ่านเพิ่มเติม ประชากรสหรัฐในปี 2020 ทำเครื่องหมายการเติบโตที่ช้าที่สุดในรอบ 83 ปี: สำมะโน

เด็กอายุ 15 ปี เป็นผู้ใหญ่ที่มีสติปัญญาในหลาย ๆ ด้าน สามารถคิดเชิงนามธรรม คิดผ่านสถานการณ์ พิจารณาหลายมุมมอง วางแผนการกระทำในระยะยาว ตัดสินทางศีลธรรมโดยอิสระ เด็กอายุ 15 ปีสามารถประมวลผลข้อมูลนวนิยายได้เร็วกว่าผู้ใหญ่ สิ่งที่เด็กอายุ 15 ปีขาดคือปัญญา เนื่องจากประสบการณ์ชีวิตที่จำกัด และที่สำคัญกว่านั้นคือ สมองที่ยังไม่พัฒนาเต็มที่ เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า—เป็นส่วนหนึ่งของสมองที่รวมข้อมูลและวางแผนการดำเนินการที่เหมาะสมเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ซึ่งเป็นชุดของกระบวนการที่เรียกโดยรวมว่า “หน้าที่ของผู้บริหาร”—จะยังไม่เติบโตเต็มที่จนกว่าจะอายุประมาณ 25 ปี

พฤติกรรมวัยรุ่นมีลักษณะสามประการ: การแสวงหาสิ่งใหม่ การเสี่ยงภัย และความห่วงใยอย่างแรงกล้ากับกลุ่มเพื่อนฝูง พฤติกรรม “Teen Triad” ไม่เพียงแต่ถูกสังเกตพบในทุกวัฒนธรรม แต่ในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมในสังคมเกือบทั้งหมด ลักษณะที่ประสานกันและความเป็นสากลข้ามสายพันธุ์ของ Teen Triad ชี้ให้เห็นว่าสิ่งเหล่านี้มีความสำคัญต่อการเรียนรู้ ในขณะเดียวกัน ตามที่ผู้ปกครองสามารถยืนยันได้ Triad สามารถก่อให้เกิดความเสี่ยงอย่างมากในการนำเสนอการเรียนรู้และโอกาสในอนาคต ความท้าทายหลักในวัยผู้ใหญ่ตอนต้นคือการรับความเสี่ยงที่เหมาะสม: ความเสี่ยงที่จะเพิ่มความเป็นไปได้ในการเรียนรู้ในอนาคต มากกว่าที่จะยึดครอง

ความเสี่ยงที่จำเป็นที่สุดคือความล้มเหลวในการเรียนรู้ ความล้มเหลวต่อหน้าเพื่อนฝูงเป็นเรื่องที่เจ็บปวดอย่างยิ่งสำหรับผู้ใหญ่ตอนต้น ซึ่งอาจนำไปสู่แนวโน้มโดยปริยายที่จะรักษาลักษณะที่ปรากฏโดยเสียค่าใช้จ่ายในการเรียนรู้จริง

PER การเรียนรู้บอริส 02

เวสต์END61/GETTY

คำแนะนำสำหรับผู้ใหญ่ตอนต้น

ความจำของคุณแข็งแกร่งอย่างที่เคยเป็นมา และคุณยังมีเวลาทุ่มเทให้กับการเรียนรู้มากกว่าที่คุณจะทำต่อไปในชีวิต ใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้! ภาษา กายวิภาคศาสตร์ สูตร วันที่และชื่อ ไม่ว่าความรู้พื้นฐานจะเป็นอะไรในสาขาของคุณ ให้ซึมซับมันเลย คิดว่าเป็นการจัดกระเป๋าสำหรับการเดินทางไกล และตุนสิ่งของที่คุณต้องการเมื่อคุณอายุ 40 ปี

พัฒนานิสัยที่เป็นมิตรต่อการเรียนรู้ เช่น การนอนหลับ การออกกำลังกาย และการรับประทานอาหาร ร่วมกับการทำสมาธิ การใช้เวลานอกบ้าน การจดบันทึก หรือการออกกำลังกายแบบไตร่ตรองอื่นๆ

สมองของคุณยังไม่สามารถให้ทิศทางที่เชื่อถือได้เมื่อต้องวางแผนระยะยาว ดังนั้นให้เสริมด้วยเทคโนโลยี ใช้การหักเงินเมื่อเกษียณอายุโดยอัตโนมัติ ตัวบล็อกไซต์ แอปเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานหรือติดตามนิสัย อะไรก็ได้ที่จะช่วยเสริมการทำงานของผู้บริหารของคุณ

หากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรคดิสเล็กเซีย โรคสมาธิสั้น หรือความบกพร่องทางการเรียนรู้หรือความผิดปกติอื่นๆ ให้ลองเข้ารับการทดสอบในขณะที่คุณยังอยู่ในระบบการศึกษา

วัยเจริญพันธุ์ (25–45):

ดูดซับและสะท้อน

เมื่อสมองมีการเจริญเติบโตทางร่างกาย ชีวิตในวัยผู้ใหญ่จะมีโครงสร้างตามบรรทัดฐานทางวัฒนธรรม ทางเลือกและประสบการณ์ชีวิตของแต่ละบุคคล มากกว่าทางชีววิทยา วัย 40 ปีบางคนเป็นปู่ย่าตายาย บางคนเป็นพ่อแม่ครั้งแรก เด็กอายุ 30 ปีอาจเกษียณจากอาชีพการกีฬาหรือเพิ่งเริ่มต้นด้านการแพทย์

ยาหยอดตาที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA สามารถเปลี่ยนแว่นสายตาได้สำหรับคนนับล้านอ่านเพิ่มเติม

วัยกลางคนมีงานยุ่งและมีบทบาททางสังคมมากขึ้น (เช่น พ่อแม่ คนงาน นักเรียน คู่สมรส กรรมการ) มากกว่าช่วงชีวิตอื่นๆ การเปลี่ยนแปลงในชีวิตมีมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเห็นการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในด้านการทำงาน ชีวิตครอบครัว สุขภาพกาย และอื่นๆ

โชคดีที่ผู้ใหญ่ที่เกิดใหม่อยู่ในอันดับต้น ๆ ของเกมและเพลิดเพลินกับสิ่งที่ดีที่สุดของเยาวชนและอายุ พฤติกรรมเสี่ยงของวัยรุ่นลดลง ภูมิคุ้มกันแข็งแรง ความเสี่ยงมะเร็งและโรคหัวใจต่ำ ในทางปัญญา ทักษะส่วนใหญ่อยู่ที่จุดสูงสุด และผู้ใหญ่ที่เกิดใหม่ได้รับการศึกษา การฝึกอบรม และประสบการณ์ที่เพียงพอเพื่อพัฒนาความเชี่ยวชาญที่แท้จริงในสาขาหนึ่งหรือสองสาขา

การเรียนรู้ในระยะนี้ส่วนใหญ่มาจากประสบการณ์ชีวิตโดยตรง มากกว่าการสอนหรือการศึกษา ไม่ใช่ทุกการเรียนรู้จะชัดเจน และไม่ได้เกิดขึ้นในระดับจิตสำนึก สิ่งที่เรียนรู้ในวัยกลางคนมักไม่สามารถสอนในหนังสือได้ ความท้าทายของวัยผู้ใหญ่ที่เกิดขึ้นใหม่คือการสร้างเวลาและพื้นที่ในการซึมซับและไตร่ตรองบทเรียนที่ชีวิตกำลังนำมา

เคล็ดลับสู่ความเป็นผู้ใหญ่

ให้ความสำคัญกับสุขภาพร่างกาย “กายเหนือใจ” ไม่ใช่คำขวัญที่ไม่ดีสำหรับปีเหล่านี้ นี่เป็นสิ่งสำคัญด้วยเหตุผลสองประการ ประการแรก สุขภาพกายและนิสัยของคุณในช่วงหลายปีที่ผ่านมานี้เป็นการคาดการณ์ถึงการทำงาน (ทั้งทางร่างกายและจิตใจ) ในชีวิตในภายหลัง ประการที่สอง ในปัจจุบัน การนอนหลับที่ดีและนิสัยการออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มความสามารถในการซึมซับ บูรณาการ และใช้ความรู้ ทักษะ และภูมิปัญญาใหม่ทั้งหมดที่คุณกำลังสะสมอยู่

นิวยอร์กย่นระยะเวลาการแยกตัวสำหรับผู้ปฏิบัติงานที่จำเป็น อ่านเพิ่มเติม New York ลดระยะเวลาการแยกตัวสำหรับผู้ปฏิบัติงานที่จำเป็น

พยายามอย่าแยกแยะบทบาทต่างๆ ในชีวิตที่คุณกำลังเล่น การมีคนที่หลากหลายรอบตัวคุณจะช่วยส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์และการเรียนรู้ และความหลากหลายภายในก็เช่นกัน ทักษะ มุมมองความรู้ใดที่คุณสามารถถ่ายทอดจากบทบาทหรือสถานการณ์หนึ่งไปยังอีกบทบาทหนึ่งได้

สร้างนิสัยในการสร้างมิตรภาพข้ามรุ่น เพื่อกระตุ้นการเรียนรู้ที่จะมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป

ก่อตั้งวัยผู้ใหญ่ (45-60):

อย่าใหญ่เกินไปที่จะล้มเหลว

ณ จุดนี้มีการชะลอตัวบางอย่างที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ หน่วยความจำและความเร็วในการประมวลผลไม่ใช่สิ่งที่เคยเป็นมาก่อนในชีวิต อย่างไรก็ตาม ปัญญาและความรู้ที่สั่งสมมานั้นสูงมาก ซึ่งสามารถชดเชย—หรือมากกว่า—ในสถานการณ์จริง การสูงวัยที่ประสบความสำเร็จหมายถึงการประนีประนอมและหาวิธี “ทำงานอย่างชาญฉลาด” โดยใช้การจดจำรูปแบบ ประสบการณ์ที่สั่งสมมาหลายทศวรรษ ความช่วยเหลือจากภายนอก และเครือข่ายส่วนบุคคล นี่คือระยะที่ทรัพยากรที่สะสมในช่วงก่อนหน้าของชีวิต—นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ, ความสัมพันธ์ที่หลากหลาย, ความเชี่ยวชาญ, การตระหนักรู้ในตนเอง—เริ่มต้นขึ้นจริงๆเรื่อง.

เล่นกับจุดแข็งของคุณ—แต่สร้างสมดุลด้วยการลองสิ่งใหม่ เสี่ยง และกล้าที่จะล้มเหลว หากคุณไม่ก้าวผ่านช่วงความสามารถ/เขตสบายในวัยนี้ โซนนั้นจะหดตัวอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความท้าทายสำหรับช่วงนี้คือการหลีกเลี่ยงการถูกหลอกด้วยปัญญาของคุณเอง และหาเวลาสำหรับความล้มเหลว สล็อต pg เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์

Credit by : Ufabet